2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

毎月買っているもの〜プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト〜

買い物

忙しくなったり疲れがたまってくると、めまいがしたり頭痛がひどくなったりして、どうしたもんかなと思っていました。それで自分の食生活を見直してみたら、肉も魚も野菜も食べているんだけど、鉄分が全然足りてないなって思ったんです。鉄分を摂取するには…